健助师小珂带你领略健身精华

课程介绍：

健身是一项科学的学问，有很多知识如果没有及时掌握，可能会步入雷区，力量训练是非常枯燥的，增肌也是一个漫长的过程，并不是一蹴而就。而对于增肌训练而言，作用要明显高于减脂，毕竟进行力量训练，身体的脂肪也会悄悄改变，增加了瘦体重，也让身材变得从视觉上变得更好。

下载地址：

https://www.aliyundrive.com/s/V7zZmjTRJvA
https://pan.baidu.com/s/1oghpdj7SN7vHzpqCvWIC-Q
https://www.123pan.com/s/yqeA-d7rkd
https://mdl.ink/GAaEKt